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情感心理咨询就是聊聊天那么简单吗?

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  很多心理咨询师会面临一个尴尬的问题,有人得知自己是咨询师就会说,“哎,你是做心理咨询的?我不咨询,你跟我随便聊聊?”他们普遍认为作为咨询师从事心理咨询行业,“聊天”就收取咨询费用,那么我不咨询,我也没有心理问题,你就跟我聊几句就行......

  今天,小本就来给大家普及一下,情感心理咨询师的具体工作内容以及跟聊天的具体区别。  

  到底什么是情感心理咨询?

  情感心理咨询是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现情感及相关问题的来访者提供心理援助的过程。它与聊天有着显著区别,聊天更多地是闲谈,即空闲的时候说说话,而情感心理咨询则是心理咨询专业背景下的情感沟通。通过沟通帮助来访者善待自己和他人,了解自己的心理状态,恢复正常的情绪。

  很多人会觉得找情感心理咨询师进行咨询其实就是一种情绪释放,这种工作亲戚朋友也可以替代。找人聊天的确会让情感得到一部分宣泄,但是这种简单的吐苦水并不能完全解决心理上的烦恼。

  心理咨询不会代替你做任何决定

  情感心理咨询师不会直接以自己的价值体系去让你思考,不会给你提供观点让你更加混乱,不会以“对”与“错”评估你,而是像一面镜子,把你自己没有看到的各类信息,通过深层沟通展现在你的面前,鼓励你自己去发现更多疑问。咨询师不会为你做任何决定,而是把决定的选择权交给你自己。

  一个优秀的心理咨询师,不仅能帮来访者解决具体的困扰,还能让来访者获得心灵上的成长,帮助自我探索,增进他们对自己情绪、信念和行为的了解,帮助来访者获得潜在的内心力量,来获取解决困扰的能力。

  情感心理咨询是完全保密的

  在与亲人、朋友或同事的交谈中,每个人都会有一个自我形象的保护意识,而当要说出一些会破坏自己在他们心中想象的事情和想法时,不仅对方可能不会接纳,自己也很难开口,想说又不好意思说,只能选择性删除一部分,重要的那部分还是闷在心里。

  但是在情感心理咨询过程中,咨询师会在合适的时机鼓励来访者说出内心深处的秘密,他/她不在你的生活朋友圈中,会严格保守你的秘密,他/她不会瞧不起你,更不会指责你,只有接纳和恰当的回应。

  心理咨询是一份耗心力的工作

  和很多服务行业一样,时间是咨询师的重要成本,和心理咨询师谈话不是耽误几分钟时间唠会磕,不仅是简单地交流,还包括心理测评、分析判断、引导等等过程。用一个咨询师的话说就是耗心力,心理咨询行业不是一般身体好能能吃苦的人就能坚持的,还需要自己有强大的心理承受能能力。

  为本教育情感心理咨询师推荐:

  周钰清老师(点击了解):

  心理专家、心理减压辅导师;广东省心理咨询师协会理事;美国NGH催眠治疗师。擅长辅导各种行为障碍、遭受身、心创伤、网络成瘾的3—18岁的儿童青少年,擅长为遭受家暴、外遇、以及婆媳关系破裂的妇女实施心理辅导...

  宋宇老师(点击了解):

  国家二级心理咨询师,“医学心理学与心理咨询治疗”专业,研究生课程毕业。擅长运用“认知疗法”为来访者进行心理咨询及个人成长。尤擅使用“婚恋火柴”分析择偶观念及处理婚姻情感问题;

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