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幸福,一定藏在未来的某个时空里

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  这个世界没有绝对健康的人。每一种所谓的“症状”,都有它的功能与存在意义,对我们的日常生活不断发挥着重大的“功能”。就以最常见的“焦虑”为例。焦虑的症状包括:紧张、害怕、手脚冰冷、心跳加速、口干舌燥、血压上升等等。

  然而,“焦虑”就真的一无是处吗?

  不会“焦虑”的人生,是怎么样的人生?

  不妨来想像一位不会焦虑的人,没有“焦虑”,他将面对什么样的生活?

  在几万年前,他可能为了抄近路,贸然朝着饥饿师群走过去;在现代,他可能为了赶时间,笔直穿越车水马龙的忠孝东路与敦化南路交叉口的对角线,或是灯号以经亮起的高铁铁道。

  绝大多数人不会干这种事,因为这等于是送死。然而,是什么阻止了你去做这样的事?就是焦虑。让人体保持在适当的焦虑状态,是一件非常重要的事。

  读者可以从所有苯二芬系列的抗焦虑剂仿单(说明书)中,读到一行字:“服药期间,最好避免操作机械或开车。”这句话充份说明了维持适当焦虑的重要性──如果抗焦虑剂服用过量,焦虑被压抑到太低,那将是一场梦魇,而不是天堂。

  在精神医学中,明白每一种“症状”都有它的功能与存在意义,是非常重要的(虽然学理未必与实务若合符节),不管治疗哪一种患者:即便重大精神疾病,例如:思觉失调症与躁郁症;或是精神官能症,例如:社交障碍症、创伤后压力症候群、强迫症、忧郁症等等;或者根本是第二轴的诊断,例如:各式各样的人格障碍症──治疗,绝对不是一种粗暴的“把所有症状通通消灭”的举动,而是在患者与环境的互动之间,寻找一个最佳化的动态平衡。

  幸福,一定藏在未来的某个时空里

  幸福,藏在未来的某个时空里

  在心理治疗的世界里,何尝又不是如此呢?一位走过外遇风暴的妇女,她可以再度坚强、再度有力量。

  当她意识到生命的权柄在她手上,而她是活在一大堆她从来没注意过的友善眼神,她开始向自己对话,深刻体悟到了自己的孤单与辛劳,但也看见了未来的改变可能性──她很有可能重生,无须靠着任何人而再度站起来,依旧快乐。

  但是,走过外遇的他,以经是另外一个她,而过往那个天真有热情、愿意相信别人、相信有梦、相信沟通可以解决一切问题的自己,永远不会再回来了。

  世界上并没有任何一种心理治疗取向,可以把个案治疗成为“真正以五岁的认知来思考”的人,就算有,你要吗?“玛利亚的天使”可不见得快乐喔!单纯,是一个回不去的路;而治疗,甚至是拔腿就跑,远离前者。为什么?

  因为我们相信:

  只要你还活着,就一定还有幸福藏在未来的某个时空里。

  幸福,一定藏在未来的某个时空里-失恋花园

  治疗,永远是往前看的

  所以,请大家不要污名化精神药物。我极度反对浮滥用药,但也不代表用药就意味着“病情严重”、“会成瘾”、“吃了就得吃一辈子”或“有许多恐怖的副作用”。问题没解决,只是吃药,当然吃一辈子也没办法解决;会不会成瘾?老实说,7-11里头卖的香烟成瘾性很高;而为什么以前没吃安眠药时都很好睡,自从吃了以后,不吃就睡不着?恕我说话直白:

  你说很好睡的那个“以前”,你是个刚北上除了热情以外一无所有的二十几岁年轻人;

  你说不吃就睡不着的“现在”,你在大陆有公司与厂房、越南也有设厂,重要的决策还在台湾这边的公司完成。

  两个能比吗?

  心理治疗也是一样。您的心灵会因为治疗而更加深化,更加一致,更加统整,会有更多的你被你所接纳,会有不少的情续纠结因此释放,你会更加满意自己,喜欢现在的你──

  但是这一切,不代表有一种状态叫做“治疗成功”,而你一达到这状态,时光宛若在你身上倒流,回到一切苦难发生之前,所有你记忆中关于自己的片段,通通再度出现。

  幸福,一定藏在未来的某个时空里

  时光不能倒流,找到全新的自己

  心理治疗并不能让时光倒流。治疗者只能伴随着你,在未来再次找到一块净土,安顿您的心灵,大家一起灌溉、滋养它,保护、遮掩它。当它感受到足够的温暖与安全、尊重与归属,它就会再度发芽。

  然而,不管这棵新生命长成什么样子,容我轻轻的提醒:那都是一个全新的自己,更柔软、更坚韧、更强大、更能调节环境,这样算不算治疗成功?我不知道。

  但是,旧的那个自己不会重现,也没有必要重现了。

  情感挽回

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