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2021高考决战,为本教育动力催眠助力考生

来源:为本教育阅读量: 40

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  动力催眠如何引导潜意识?离高考只有不到一个月的时间了,你的孩子是否感到紧张、焦虑和压力呢?孩子怎样才能保持稳定的情绪,摆脱考试焦虑,应对这个重要的考试呢?本期,小为老师以身说案,说说动力催眠对孩子学习成绩的帮助。动力催眠的目的是将压力下释放的焦虑和其他能量转化为成长的动力。
 

  一、焦虑影响考试结果

 
  津津(化名)是我认识的男孩,去年高三,成绩优异,几乎没有下过年级前60名。津津在日常生活中懂事勤劳,是一个不需要父母操心学习的孩子。在整整三年的高中生活中,他每天早上自习还没开始前都会背诵单词和阅读课文。每天晚上回到家,他都会认真打开错题集,从不迷恋手机。
 
  原本,我们都以为津津会考上985、211大学。但最后,他只考了普通本科。
 
  一度,津津的情绪非常低落。他懊恼地对我说:“我知道高考很重要,它是决定未来和命运的一考。我也知道自己应该尽力调整状态和情绪,但我就是做不到。”
 
  大多数时候,我们对考试的过度重视是焦虑的根源。
 
  “后来细细回想,我经常在高考前失眠,甚至紧张到肚痛。”津津说,“记得数学考试,我找不到状态,有十几分钟觉得大脑一片空白。”让他感到难过的是,考完试核对答案时,他发现很多道明明会做的题,都做错了。
 
  我们常常认为,平时的学习成绩决定了孩子大考的分数。其实,心态和情绪状态是决定成绩的关键因素。如果说平时的学习成绩决定大考成绩的下线,那么应对心态和情绪调节能力就决定成绩的上线,并决定了孩子能否在考试中稳定地发挥自己的全部实力,甚至超常发挥。
 
为本教育动力催眠
 

  二、什么是动力催眠

 
  很多人以为催眠就是像电影中的一样,随机找到一个观众上台。之后,催眠师对受试者发出各种指令,受试者照办,这是对催眠最大的误解。在动力催眠中,我们的大脑是清醒的,完全知道自己听到的、感觉到的和做的。它是一种成熟有效的心理治疗技术,而不是对一个人的操纵。
 

  三、把考试焦虑转化为动力

 
  我们应该感谢压力让自己更加坚强,而不是消极抵抗生活中的压力。有人认为,焦躁不安的情绪应该完全摆脱掉,至少要减至极小的程度。但是在保护情绪时,人们也削弱了它可能带来的好处。焦虑和其他负面情绪的存在有其意义,它是一种在压力下的战斗和逃避反应。这时,人们会激发能量来应对压力。
 
  我以前的来访者小吉,是一个初中三年级的男孩。平时学习刻苦,成绩优异,但大考总是不如平时的考试。临近期末考试,经常会出现胃痛、上厕所次数增多、睡眠困难和多梦、脾气暴躁、易怒等消极状态。等考试一过后,这些症状会消失。这是一个非常典型的由压力引起身心的不平衡。
 
  后来,在父母的鼓励下找到为本教育小为老师,开始做动力催眠。所有初三和高三的考生每天都接收很多信息,需要记住很多知识点。然而,大脑中信息超载,却不能简单逃避,这使得压力积压在孩子的潜意识中。你若顺应引导潜意识,它可以给你很大的力量。
 
  在动力催眠中,我们模拟青少年生活中信息过载的情景。催眠师会先根据流程,通过自己不停的说话来信息加载,被催眠会出现各种反应,比如:烦躁、无聊,有时坐立不安。这往往与孩子在学习中的状态相对应,即在催眠中感到无聊的人,在生活和学习中也会有同样的感觉。
 

  四、身体的反应是潜意识的表达

 
  当有身体的反应时,催眠师不会像父母那样过度保护孩子,例如给孩子一些方法,让他们立刻摆脱这种感觉等等,而是给被催眠者继续体验的机会,以激发他的潜在动能。渐渐地,被催眠者会进入潜意识状态。
 
  此时,虽然催眠师继续说引导语,但被催眠者反而能逐渐平静下来,停止那些无端的想法和莫名的焦虑。潜意识开始接受引导,最后被催眠者进入一种稳定、平静的状态,这也是平时最好的学习状态。
 
  一次标准的动力催眠过程是45分钟,孩子经常会觉得一个多小时就这样过去了。催眠后,孩子感到头脑清醒和身体放松。和小吉一样,经过几次催眠,很多孩子的焦虑降低了,学习时的分心也减少了,更能专注于某种状态。当孩子保持这种状态时,成绩的提高只是时间问题。
 
  愿动力催眠能助力每个考生。快速提高学习成绩,选为本教育动力催眠。
 

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