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怎样治强迫症,怎么消除强迫症,识别强迫症症状是关键

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  当人们想到强迫症时,他们倾向于将注意力集中在明显的强迫症上,例如反复洗手,清洁或检查物体,或极度需要对称性。怎样治强迫症?强迫症引人注目,它们是精神问题的方面。在某些情况下,人们会经历强迫症而没有进行强迫行为,而强迫行为通常被认为是强迫症的标志。强迫症其特征是具有侵入性,不必要和无法控制的思想,该疾病却伴随着隐藏的心理问题。
 
  一、强迫症的常见症状
 
  由于强迫观念而感到被迫执行的重复性行为,无论是行为上的还是精神上的。强迫症本身具有反复发作,强迫症和强迫行为。例如,患有强迫症的人可能对细菌和清洁度有无法控制的想法,从而促使人们一遍又一遍地反复洗手。强迫症症状非常耗时,每天通常要花费一个多小时,或者它们必须在职业,社会或其他生活功能关键领域造成严重困扰或损害。
 
  二、矫正强迫症行为预期效果
 
减少痛苦的精神,可以包括精神上回顾记忆或信息,精神上重复某些单词,精神上不做或重新做某些动作。寻求保证的方法可能会出现问题,因为许多患者甚至可能不会将其视为强迫症。减少反复寻求保证,包括要求别人保证、寻找自我保证。
 
怎样治强迫症
 
  三、如何治疗强迫症
 
  强迫症的治疗通常涉及药物与心理治疗的结合使用,其中可能包括认知行为治疗,心理教育。
 
  认知行为疗法:研究表明,认知行为疗法在治疗轻度强迫症方面可能非常有效。但是治疗师和其他心理健康从业者必须理解也必须准确识别强迫症症状,这一点至关重要。如果治疗师认为患者仅痴迷某行为并且不治疗,则治疗将不那么完整或有效。
 
  药物治疗:药物治疗可能出现相关的一些副作用包括,焦虑、肠胃不适、失眠、嗜睡。但是大约40%至60%的患者对药物疗法有反应,强迫症症状减少了20%至40%。但具体治疗方法取决于患者的特定需求。如果患者无法或根本不想服用药物,治疗师可以单独使用认知行为疗法。
 
  四、暴露与反应预防
 
  暴露和反应预防,是认知行为和暴露治疗的一种形式。它涉及训练有素的治疗师,可以帮助服务对象接近恐惧对象,而无需进行任何强迫性行为。治疗师和其他精神卫生专业人员可以向患者询问症状。如果没有质疑和提示,患者可能不愿意描述他们正在经历的症状,或者甚至不知道应该讨论这些症状。这种治疗的目的是教患者如何在不采取强制措施的情况下处理症状,以减轻精神困扰。
 
  五、来自心理咨询师的话
 
  当人们想到强迫症时,某些行为可能不会涉及经常想到的外在强迫行为。然而,强迫症这种疾病会危害人们的心理健康,即使它们可能不可见。如果您发现自己的困扰或精神强迫症困扰着您的日常生活,请考虑与心理健康专家交谈。他们可以帮助您了解症状并找到合适的疗法来满足您的需求。尽管您不愿意谈论您的想法,但这是获得您可能需要的帮助的重要一步。

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