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2021国际护士节为白衣天使的心灵加油

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  每年的5月12日,国际护士节,为纪念现代护理学科的创始人弗洛伦斯·南丁格尔于1912年所设立。其基本宗旨是倡导、继承和弘扬南丁格尔不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的人道主义精神。
 
2021国际护士节心理辅导
 
  在成为护士的授帽仪式上,护生从前辈手中接过象征着“燃烧自己,照亮他人”的蜡烛,戴上象征着圣洁的洁白燕帽,宣读南丁格尔宣言之后,正式成为一名“白衣天使”。天使这个称谓是美好的称颂,随之而来也是一份沉甸甸的期待,在成为护士的那一刻开始,爱心、耐心、细心、责任心缺一不可。
 
  在现实生活中,护士们不仅需要细心照看护理患者、耐心和患者亲属沟通、面对医疗环境的风险、各种考核评比、常年轮值夜班、应对突发情况,还需要应对自身家庭的琐事和责任,承担着许多难以和别人诉说的压力,因此紧张焦虑等心理健康问题也相对多发。
 
2021国际护士节心理辅导
 
  护士人群的心理健康问题需要得到更多的重视,医疗管理队伍必须提供更多落到实处的帮助和支持。而护士们也可以采取一定积极的措施,调节自身的情绪,缓解心理压力:
 
  1.主动学习心理学知识,提高心理素质
 
  多参加医护心理学方面的培训,学习及掌握实用的心理学知识,正确理解工作岗位性质,合理认识自我,建立职业及人生目标并逐步实现,认可自己在工作中所创造的价值。
 
  2.积极爱岗爱业,提高业务能力
 
  学习更多医护相关的理论知识,参加更多实操训练,虚心向有经验的同事请教,日常工作中细心观察,总结出更好的工作方法,培养自信心,减少紧张感。
 
  3.练习换位思考,提高个人沟通能力
 
  在遇到医患关系问题时,尝试多一点理解他人的处境,明白矛头往往针对事件而非指向个人,减轻产生的不良情绪。
 
  4.在日常生活中学会放松身心
 
  多和同事、朋友、家人交流,倾诉遇到的问题和压力,哪怕一时找不到解决的办法,倾诉本身也有利于他人了解自己的难处,减少人际关系中由于不理解产生的矛盾,得到更多的支持和鼓励。培养一些个人兴趣爱好或运动,从中得到放松之余也可增强自信。
 
  5.寻求专业的心理帮助
 
  如果心理问题比较严重,出现长期失眠、不停自责、过分焦虑、情绪起伏过大,甚至对任何人事物都丧失兴趣等现象,则需要尽早向专业机构寻求心理干预,以免情况进一步恶化。
 
2021国际护士节心理辅导
 
  最后,藉着这个属于护士的节日,广州为本教育向辛勤付出的各位白衣天使们说一声:你们辛苦了!希望你们身心保持健康、愉快,在未来的工作和生活中收获更美好的人生。
 

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