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525心理健康节给心理一片晴空

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  “5·25”的谐音——“我爱我”
 
  每年的5月25日是全国大、中学生心理健康日。
 
  这个节日的设立,是为了提醒广大学生珍惜生命,关爱自己,先爱自己,而后爱人。
 
  核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
 
  如何做到爱自己?
 
  1.满足自己合理的需求,尊重自我,追求真正令自己快乐的事。
 
  2.远离令自己痛苦的人和事,从不健康的关系当中抽离,不要压抑真实的感受。
 
  3.接纳自己真实的样子,面对自己的不足、过错坦承接受,客观看待事实,并根据事实调整状态不断成长。
 
  4.肯定自己的价值观,不轻易随波逐流,违背初心。
 
  今天开始“我爱我”,观察自我,照料自我,
 
  来踏出主动的一步吧!
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