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小小“啃指甲”背后,可能隐藏着这些心理信号

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孩子有一个表现,是很多家长一直很头痛的,却又很难纠正过来:啃手指。
 
我的孩子很喜欢啃手指,玩手机时啃,做作业时啃,就连走路也会不自觉地啃手指。
 
我的女儿都把手指给啃“毁”了,别的10岁女孩手指修长好看,我的女儿指头圆圆、指甲短短,还有很多因为啃得“太猛”而产生的伤口,还时不时发生甲沟炎。
 
一开始说了不要啃,装装样子。后来被发现了,批评一下,就给我啃得更厉害了,到底怎么办?
 

 

其实,不仅很多孩子喜欢啃手指,放眼生活,还是有很多成年人无法“戒除”这个坏习惯。仔细观察会发现,他们碰到烦恼、感到压力、紧张时更是啃咬得厉害。

 

 
 
孩子为什么会喜欢“啃手指”?

 

其实,在儿童成长的过程中,啃咬东西是一个必经阶段。儿童3岁前会有一段“口欲期”,这个阶段,孩子不仅喜欢啃手指,还有啃嘴皮、咬嘴唇、咬被子......孩子会通过嘴巴来感知世界。但是,3岁以后的孩子还出现这种情况,则有可能是“口欲期停滞”。
 
简单来说,是孩子没有成功度过这个心理发展期,或者说已经度过了,但因为外部的刺激或压力,导致孩子退行回到这个时期。

 

 

所以说,孩子啃手指这件事家长要重视,有可能是孩子身体缺乏某种微量元素,还有可能是心理因素导致的行为障碍。

 

 
 

孩子爱“啃咬”

其实是在发出不安的信号

 

生活中,我们遇到很多孩子有啃手指的习惯,原本以为是无意识行为,但有意识加以注意时会发现,在啃咬手指时,自己是处不安的心理状态,而出现啃手指这个情况,往往是焦虑、紧张、压抑、沮丧、挫败等。
 
有这样一个个案:
 
 
 

 

孩子的父母长期外出工作,孩子都是交由爷爷奶奶照顾,直到去年,孩子才接回身边,就在那时,家长发现孩子出现频繁的啃手指、咬嘴皮的坏习惯。

 

孩子的对孩子的啃咬行为逮一次批评一次,孩子的爸爸也为此打过孩子几次,希望孩子能够纠正坏习惯,但孩子就是改变不了,甚至情况越来越严重,发展成咬衣服、咬拉链。后来带去做身体检查,一切指标正常,进行心理量表的检测和医生的面谈才发现,孩子不仅焦虑、情绪容易低落,而且还低自尊。

 

因为父母从小给孩子的陪伴太少,让孩子安全感不足;当他回到父母身边以后,新环境的不适应和父母给的压力让他无法适从;再加上平时生活中遇到的不同程度的批评、否定,最终形成了负面强化,导致恶性循环。

 

强烈紧张和压抑,让孩子内心情绪无法纾解,再加上得不到情感上的抚慰,不知不觉就用啃手指、咬嘴皮的方式来进行自我排解、转移注意力。

 

 
 
 

 

心理学研究显示,这些“啃咬”动作,会给予孩子一种心理上的慰藉,能让孩子抑制焦虑、暂时心安。

 

 

对于孩子的啃手指行为,很多家长都会像上面的个案一样,用各种方法制止。但孩子的成长,从来都不是一场战争,我们要读懂孩子的需求,接纳孩子。对于孩子因为焦虑而出现的啃手指行为,我们父母应该怎么办呢?下面提供几个方法,让我们父母逐步去改正孩子的不良习惯。

 

 

表示理解+不过度关注=降焦虑

 
01
读懂孩子行为背后的含义
 
 
当发现孩子咬手指时,父母可以跟孩子描述咬手指的感受,让他知道爸爸妈妈理解他:“咬指甲是因为你心里有些焦虑,咬完手指你就觉得心里舒服了,对吗?”

 

02
对孩子的行为表示理解,并给予安抚
 
“焦虑每个人都有,妈妈小时候也干过这事,比你还厉害呢。”不要把咬指甲、焦虑特殊化,安抚孩子的内心。

 

03
和孩子共同制定可行的行为规则
 
告诉孩子想咬手指的时候也可以,不过建议他只咬一只手,另外一只不要咬。还要安抚孩子,告诉他如果真的遇到特别烦恼的事情,可以跟爸爸妈妈聊一下,大家讨论一下,总比自己咬指甲更好。
当我们把孩子的不安明确化,帮他理顺他的烦恼,他的焦虑感随之下降,咬指甲的行为自然会减少。
 

 

孩子都能长大的,在处理孩子啃手指问题时不要过于着急,要给孩子一定的生长空间,尊重接纳他可能发生的一系列问题,要相信每个人都有发展向上的本能。

 

 

引导+训练=改变行为坏习惯

 

 

其实矫正孩子咬指甲的坏习惯,最根本的目的是解决孩子的焦虑问题。
孩子为什么会焦虑、焦虑到什么程度、孩子的焦虑除了咬指甲,还有引发其他你不知道的问题吗、还伴随什么不良情绪,这些作为父母要重点关注。
要了解和解决孩子内心的焦虑感,除了平时多和孩子沟通,有专业老师从旁引导和训练效果更好。普蕾|儿童/青少年心理成长辅导是以心理学中儿童游戏治疗的理念技术、方法和工具为主来获得信息,对孩子的心理状态、行为等心理现象做全面、系统和深入的客观鉴别、评估与训练的系统过程。
 
采用国际儿童游戏治疗的理念,通过孩子们非常喜欢的游戏、故事(情景剧)、绘画、沙盘等形式一起跟孩子互动,在专业老师的心理干预下,有针对性地培养和训练孩子,提升和培养孩子能力,帮助孩子自我疗愈,改善自己的心理和行为,并激发其内在的潜能,让孩子的身心都能够得到快速提升、全面发展。

 

 

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孩子的性格、情绪、社会能力的培养可以通过科学、有效的方法来进行,希望我们能为孩子的成长保驾护航,让孩子从心茁壮成长。

 
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为本教育是经政府部门批准成立的专业心理服务机构。由广东省社会医学心理研究委员会心理咨询专业协会、广州神康精神(心理)疾病研究所和广州市心理咨询师协会共同支持创建。拥有业内一流的医学心理专家、应用心理学专家、家庭教育专家。定位O2O教育的创新模式,致力于“平台式”教育企业的构建,为社会提供全方位的心理健康教育服务。

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