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失眠症在线测评(已测评人数:人)

填表注意事项:下面有10道题目,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,每一道题目下面有三个选项,分别表示:

经常:持续性出现类似的症状有15天以上

偶尔:平均每周出现类似的症状大约有2-3次

没有:平均每周出现类似症状1次或是没有出现

序号 自测信息
1 睡眠时间不规律,不能按时上床
2 躺在床上会浮现白天的事情,难以入睡
3 入睡后稍有动静就会被惊醒
4 整夜做梦,醒来时觉得很累
5 很早就醒来,而且再也睡不着了
6 有点不顺心的事就彻夜难眠
7 使用安眠药才能安然入睡
8 白天身体状况差(如记忆力、认知功能和注意力等)
9 无论睡多长时间,睡眠质量总是很差
10 早上睡不醒,白天情绪低

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